我在网上借了4000元，请问我现在该怎么办？

您遭遇的可能是高利贷，应尽快处理。根据《中华人民共和国民法典》，民事法律行为应合理合法。您所面临的借款利息过高，可能违反法律规定。若不及时处理，可能会导致债务雪球式增长，严重影响财务健康和个人信用。
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对此类问题，常见处理方式有协商、调解和诉讼。若对方有还款诚意但能力有限，可协商分期；若无诚意但有偿还能力，可考虑法律手段施压；若协商无果，建议诉讼解决，并考虑诉讼保全以保护自身权益。
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遇高利贷应冷静处理。首先尝试与出借方协商降低利息或延长还款期；其次，若协商不成，可寻求法律援助或调解机构帮助；最后，若仍无法解决，准备相关证据，如聊天记录、转账记录等，向法院提起诉讼，并考虑申请诉讼保全措施。